Recupera tu tranquilidad con salud mental y emocional

“Llegué a terapia sintiendo que cargaba una maleta llena de culpas, miedos y heridas que no entendía. Hoy, después de varias sesiones, siento que me quité un peso de encima. Entendí cosas de mi infancia, aprendí a poner límites y, sobre todo, a ser más compasiva conmigo. Fue una de las decisiones más valientes que he tomado.”

“Después de la pérdida de mi papá, todo perdió sentido. No quería hablar con nadie. Pensé que nunca iba a volver a reír de verdad. La terapia fue mi espacio seguro. Lloré, me enojé, entendí, solté… y volví a encontrarle sentido a los días.”

“Estaba agotada, irritable, desmotivada. Todo me pesaba. Pensé que solo era estrés del trabajo, pero en terapia descubrí que estaba desconectada de mí misma. Aprendí a poner límites, a priorizar mi salud mental y a recuperar la ilusión por lo que hago. Me salvó.”

“Siempre ponía a los demás primero y me olvidaba de mí. En terapia descubrí de dónde venía eso y empecé a reconstruirme con amor. Hoy tengo relaciones más sanas, me escucho, me respeto y por fin me siento suficiente.”