Preguntas frecuentes
Espacio Psicológico es un centro de salud mental construido para que puedas hablar con especialistas de manera segura y privada sobre como te sientes guiado por un proceso terapéutico para lograr tus objetivos de consulta
La duración de la terapia varía según tus objetivos y necesidades personales. Algunas personas buscan trabajar problemas específicos y logran resultados en unas pocas sesiones, mientras que otras optan por un proceso más profundo que puede durar meses o años. Desde nuestra experiencia encuentras cambios significativos entre 1 a 3 meses.
En tu primera cita, el psicólogo se enfocará en conocerte mejor: te hará preguntas sobre tu historia personal, tus relaciones y lo que te motivó a buscar apoyo. A partir de ahí, las sesiones pueden tomar diferentes formas según el enfoque terapéutico y lo que necesites. Algunas veces se propondrán ejercicios o reflexiones para hacer entre encuentros, mientras que en otras se priorizará la conversación. Cada encuentro será único: habrá momentos de mayor carga emocional y otros más tranquilos, todo dentro de un proceso diseñado especialmente para ti.
Un psicólogo de calidad debe tener una formación académica sólida y una cédula profesional que respalde sus estudios. También son indispensables la ética, la confidencialidad y el respeto hacia tu proceso personal. Igualmente, es clave que te transmita confianza y que te sientas realmente escuchad@ y comprendid@.
En Espacio Psicológico, todos nuestros profesionales cuentan con tarjeta profesional en psicología y además poseen una especialidad o posgrado en psicoterapia. Cada uno ha sido seleccionado cuidadosamente para garantizarte una atención profesional, cercana y humana.
Exactamente. La terapia es una inversión en tu salud emocional que se refleja en todos los aspectos de tu vida: mejora tus relaciones, potencia tu productividad y te permite vivir con mayor bienestar en el presente. Al igual que destinar recursos al cuidado de tu cuerpo o a tu formación académica, priorizar tu mente es una de las decisiones más importantes y transformadoras que puedes hacer por ti mism@.
La terapia es un espacio para identificar y cuestionar aquellos patrones de pensamiento o comportamiento que pueden estar limitándote. En este proceso, desarrollas herramientas para manejar la ansiedad y el estrés, mejorar la calidad de tus relaciones y fortalecer el vínculo contigo mism@. También te permite reconectar con tus fortalezas, clarificar tu propósito de vida y promover cambios profundos que impactan de forma positiva y duradera en tu bienestar emocional.
