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Tests psicológicos gratuitos
Cuestionarios con resultado inmediato, su interpretación y cuatro ejercicios que puedes empezar hoy. Sin costo, sin registrarte y sin dejar tu correo.
Instrumentos validados
Tamizajes con respaldo clínico
Estos seis usan cuestionarios validados internacionalmente y de uso libre. Cada resultado indica en qué instrumento se basa.
¿Necesito ir a terapia?
No hay una línea que separe a quien necesita terapia de quien no, pero el malestar sí se puede medir.
K10 de Kessler · 15 preguntas · 4 minutosHacer el test →Test de ansiedad
La ansiedad es una respuesta normal: el cuerpo anticipándose a algo que podría salir mal.
GAD-7 · 7 preguntas · 3 minutosHacer el test →Test de depresión
La depresión es mucho más que estar triste.
PHQ-8 · 8 preguntas · 3 minutosHacer el test →Test de autoestima
La autoestima no es sentirse bien todo el tiempo ni pensar que uno es superior.
Rosenberg · 10 preguntas · 3 minutosHacer el test →Test de estrés postraumático
A veces pasan cosas especialmente difíciles o aterradoras.
PC-PTSD-5 · 5 preguntas · 3 minutosHacer el test →Test de TDAH en adultos
El TDAH en adultos casi nunca se ve como en los niños.
ASRS v1.1 · 6 preguntas · 3 minutosHacer el test →Pareja
Cuestionarios de orientación
Guías de reflexión elaboradas por nuestro equipo clínico. No son escalas psicométricas validadas: sirven para ordenar lo que estás viviendo y decidir si vale la pena consultarlo.
¿Cómo está tu relación de pareja?
Comunicación, distancia y proyecto compartido en los últimos tres meses.
10 preguntas · 3 minutosEmpezar →Test de celos y desconfianza
Cuánto espacio te están ocupando el control y la verificación.
8 preguntas · 3 minutosEmpezar →Después de una ruptura de confianza
Si están las condiciones concretas para reparar la relación.
8 preguntas · 3 minutosEmpezar →Respondes en tres minutos
Preguntas cortas, una a la vez, sin registrarte y sin dejar datos.
Ves tu resultado al instante
Con la interpretación del rango en el que quedaste, explicada en lenguaje claro.
Te llevas cuatro ejercicios
Técnicas concretas que puedes empezar a aplicar hoy mismo.
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