Estrés laboral o burnout: diferencias y señales
El estrés laboral es una respuesta a la presión y suele ceder con descanso. El burnout es un agotamiento que se instala. Conoce las diferencias y las señales de cada uno.
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Incapacidad por estrés, ansiedad o depresión en Colombia: quién la da y cuándo
En Colombia el certificado de incapacidad lo expide un médico tratante, también por motivos de salud mental. Te explicamos qué dice la norma, cuándo se considera y qué confirmar con tu EPS.
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Me da ansiedad ir a trabajar: qué hago
Si el nudo en el estómago aparece antes de salir a trabajar, hay cosas que puedes hacer hoy: ubicar el detonante, bajar la activación y dejar de evitar. Guía práctica paso a paso.
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Cómo controlar la ira
Técnicas prácticas para controlar la ira: frenar a tiempo, calmar el cuerpo, identificar detonantes y expresar el enojo con respeto, con señales para saber cuándo pedir ayuda.
